休日・週末に動けないのはウツかもしれない…！

ウツの人は仕事のない休日・オフの日になにもしたくない、
動けないという傾向があります。

仕事となると頑張ってなんとかやり遂げてはいるものの
相当なストレスで休みとなるとどっと疲れがでて、一日中、
布団からでられない、動きたくない、何もしたくない。

洗濯物も掃除も溜まっているのに顔を洗う元気すらないほどに
燃え尽きてしまう…このタイプの方は真面目で責任感が強く、
自分のキャパシティー以上に頑張ってしまえる人。


この手のタイプはうつかも？と自覚していても病気ととらえずに
仕事最優先で自分は二の次の毎日を繰り返してしまいますが、
かなり危険な状態といえます。

週末、ストレス解消に何をしてても仕事の反省点などを考えて
しまい、気が休まるどころかドンドン心の重荷を増やしていき、
最悪、自殺する人も少なくありません。

特に共働きの更年期女性はこのうつになりやすく、単なる仕事の
疲れだと勘違いしがちです。頑張りすぎて、頑張れなくなるのなら
「頑張らない！」これが重要ですよ。

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